Plan ćwiczeń-
Ewa Chodakowska- turbo spalanie
Mel B- ABS
Mel B- 10 minutowy trening nóg
Mel B- 10 minutowy trening pośladków
śniadanie- 2 kromki chleba razowego z serkiem Almete i ogórkiem
2 śniadanie- banan, jogurt naturalny
obiad- pierogi ( nie podsmażane), miseczka zupy szczawiowej
kolacja- kromka chleba razowego z serem i ogórkiem kiszonym
Cieszę się, że trafiłam na Twój blog akurat teraz, dołączam do Ciebie, tyle, że bez jakiejś specjalnej diety, jedynie z całkowitym zrezygnowaniem ze słodyczy. ^^
OdpowiedzUsuń